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Archives de catégorie : activités
REPRISE ACTIVITÉS SPORTIVES
C’est avec plaisir que nous vous signalons que les adultes peuvent reprendre depuis le 9 juin une activité sportive avec nous dans les salles à l’entresol du Vallona, dans le respect des règles sanitaires bien sûr.
Rappel : Activités prévues jusqu’au 6 juillet
Avec animateurs :
Zumba le lundi de 19h00 à 20h00.
Gym les mardis de 19h00 à 20h00
et les jeudis de 19h30 à 20h30.
Yoga le vendredi de 19h à 20h30.
Pilates le vendredi matin de 9h30 à 10h30.
Peu de places restent disponibles; n’hésitez donc pas à prendre contact avec nous sur notre adresse mail; Les tarifs sont attractifs et ne doivent pas être un frein à la reprise d’une activité sportive en cette fin de saison!
Avec animateurs bénévoles expérimentés :
Gym active le vendredi de 14h30 à 15 h30. Gratuit pour les adhérents à jour de leur cotisation.
Avec animateur :
Sport en extérieur dans le Parc se poursuit (alternance trottinement, exercices au sol et debout) les mercredis de 19h00 à 20h15.
L’équipe d’animation
du club ARVitalité
Renouvellement des adhésions pour la saison 2016 /2017
Nous rappelons que l’équipe ARV est constituée de membres, tous bénévoles qui se battent au quotidien pour que notre vivre ensemble ne soit, certes pas parfait, mais moins pire.
La tâche n’est pas facile eu égard à la complexité de gestion du Vallona.
Néanmoins, si vous appréciez et soutenez nos actions, merci de bien vouloir déposer dans la boîte ARV située au n°14, votre bulletin d’adhésion ci après à recopier, ainsi qu’un chèque de seulement 10 € par famille.
Nous vous en remercions par avance.
L’ARV ne trouve en effet sa force et sa motivation que dans le nombre de ses adhérents, n’hésitez pas à nous rejoindre.
—————————————— à recopier——————————
BULLETIN D’ADHÉSION 2016 / 2017
(L’adhésion couvre la période du 1er octobre 2016 au 30 septembre 2017)
Ci-joint chèque de 10 €uros (par famille) libellé à l’ordre de l’ARV
Nom, prénom : ……………………………………………………………………………
Bâtiment : ……………………………………………………………………………
Téléphone : …………………………………………………………………………
E mail : ……………………………………………………………………………
* chèque à mettre sous enveloppe à déposer dans la boite ARV (au 14)
Judo: la remise des ceintures en images
Les photos de la remise des ceintures et de la petite fête qui a suivi. Merci à tous et en particulier à Maurine.
A l’année prochaine.
Cliquez sur une image pour voir le diaporama en grand format.
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Sophrologie et Yoga du rire
A compter du 13 avril 2015, chaque lundi (jusque début juillet) de 12 h 30 à 13 h 30, dans la salle ARV du 14, niveau entresol, commencera un nouveau cours assuré par Mme Jacqueline VLADIC ; en alternance : une semaine, le cours de sophrologie, la semaine suivante, le yoga du rire. Pour tous renseignements, voir sur place l’animatrice.
Penshak Silat
Qu’est-ce que le Penchak Silat ?
Le Penchak Silat est un art martial d’origine malaise issu de deux principaux courants d’arts martiaux : le penchak (originaire de Java, Madura et Bali) et le Silat (originaire de Sumatra).
Il est traditionnellement utilisé par les commandos indonésiens.
Il est aujourd’hui adopté par de nombreuses polices et troupes d’élite dans le monde et connaît un véritable essor auprès du grand public qui cherche à se défendre rapidement.
Penchak Silat signifie « aptitude à combattre avec des mouvements variés et appropriés » ; Penchak se définit comme « mouvements variés et habile du corps » et Silat comme « art de combattre ».
En Penchak, tous les aspects du combat sont abordés : des percussions, des balayages, des projections, des clés, des luxations, des esquives et du combat contre et avec armes…
Au Vallona, les cours sont animés par Philippe Denhez, dans le Dojo (n° 14 niveau entresol) les lundi et vendredi de 20h à 22h.
Rejoignez nous !
clic sur image pour agrandir
CLUB ARVitalité
Le programme des activités de la saison 2014/2015 vient de vous être distribué.
2 séances offertes :
Pour débuter cette rentrée nous vous proposons de nous rejoindre dans notre salle à l’entresol pour des séances de renforcement musculaire avec coaching personnalisé par un animateur qualifié les mardi et jeudi de 19h30 à 21h.
Cette activité s’adresse aux hommes et femmes et jeunes adultes résidant ou travaillant dans le quartier.
Rdv dès mardi 16 septembre dans la salle ou inscrivez vous chez le gardien.
L’inscription est maintenue à 78 € par trimestre pour 3 heures par semaine.
Venez nombreux pour vous inscrire.
La rando du 22 juin
Dimanche 22 juin après-midi a eu lieu la dernière rando de printemps.
Nous sommes allés en RER jusqu’à la gare de St Germain, puis en passant par les terrasses, nous avons rejoint la gare de Maisons Lafitte en traversant la forêt de St Germain et en passant devant le château de Maisons Lafitte.
Environ 11 kms de rando qui se sont agréablement terminés par un pot sur une terrasse à Maisons Lafitte
Votre équipe rando